Outdoor Fitness

Die Twist-Möglichkeiten stehen sowohl im Sitzen als auch im Stehen zur Verfügung. Beide Hände müssen die Bügel umfassen, während die Bewegungen gleichmäßig und kontrolliert ausgeführt werden. Schultern sind während der Bewegungen starr zu halten, nur der Unterkörper bewegt sich.

Mit diesem Gerät werden die seitliche Bauchmuskulatur und der Hüftbereich trainiert.